Các thành phần làm đẹp từ thiên nhiên tại nhà

Mặc dù hầu hết mọi người không nhận ra điều đó. Nhưng các sản phẩm chăm sóc da yêu thích của họ có thể góp phần đáng kể vào các thành phần độc hại, độc tố và hóa chất. Tôi gọi đó là “cái giá thực sự của vẻ đẹp”. Thực tế là, phần lớn các sản phẩm làm đẹp được sản xuất thương mại tại cửa hàng. Được đóng gói với màu nhân tạo, nước hoa, chất bảo quản và chất ổn định có thể dễ dàng hấp thụ qua lỗ chân lông của da. Có khả năng gây ra một loạt các tác động tiêu cực về sức khỏe lâu dài.

Các hóa chất được tìm thấy trong các sản phẩm làm đẹp có thể gây hại trong toàn bộ vòng đời của chúng. Từ cách chúng được sản xuất và sử dụng bởi người tiêu dùng, đến cách xử lý chúng và tác động tiêu cực của chúng đối với môi trường.

Vậy điều này có ý nghĩa gì đối với thói quen làm đẹp của bạn? Tin tốt là vẫn có rất nhiều cách tự nhiên để làm cho làn da của bạn. Và thậm chí cả tóc, răng hoặc móng tay của bạn. Trông đẹp nhất mà không cần phải mua các sản phẩm thương mại đắt tiền và có hại. Phụ nữ trên khắp thế giới đã sử dụng các sản phẩm chăm sóc da tự nhiên trong nhiều thế kỷ. Và có một số làn da đáng ngưỡng mộ nhất để chứng minh điều đó!

13 thành phần tốt nhất để chăm sóc da tự nhiên

Ngày nay, có nhiều sản phẩm chăm sóc da tự nhiên hơn bao giờ hết. Và danh sách dài những lợi ích của chúng ngoài làn da trông tuyệt vời có thể khiến bạn ngạc nhiên. Khi bạn sử dụng các sản phẩm tự nhiên như thế này thường xuyên, bạn không chỉ làm đẹp da mà còn hấp thụ chất chống oxy hóa, tăng cường khả năng chống tia cực tím cho da và kích thích hệ thống miễn dịch của bạn .

Bôi các nguyên liệu thực phẩm chưa qua chế biến lên da. Nhiều nguyên liệu làm đẹp mà bạn có thể đã và đang tự nấu trong bếp của mình – sẽ khiến bạn yêu làn da của mình. Ngay cả khi bạn là người có làn da nhạy cảm hoặc đã phải vật lộn với việc tẩy trang lên các vấn đề khó khăn liên quan đến da.

Bắt đầu thay đổi thói quen làm đẹp của bạn bằng cách thử 13 sản phẩm chăm sóc da tự nhiên sau:

1. Dầu dừa

Dầu dừa

Một trong những thành phần da (và thực phẩm) linh hoạt nhất. Những lợi ích cho da của dầu dừa bao gồm: củng cố mô biểu bì bên dưới, loại bỏ tế bào da chết, bảo vệ chúng ta khỏi cháy nắng. Và chứa các đặc tính kháng khuẩn, kháng vi-rút, kháng nấm và chống oxy hóa. Nghiên cứu thậm chí còn chỉ ra rằng dầu dừa đủ mạnh để chống lại các bệnh mãn tính về da. Đặc trưng bởi các khiếm khuyết trong chức năng hàng rào biểu bì và viêm da. Bao gồm cả viêm da dị ứng.

Sử dụng dầu dừa trên cả da và tóc của bạn để giúp làm sạch, dưỡng ẩm, tẩy trang, chữa lành vết thương hoặc sẹo nhanh hơn. Và ngăn ngừa bỏng dao cạo. Dầu dừa được sử dụng bên trong cũng có lợi cho vẻ ngoài của bạn. Nó chứa các đặc tính kháng khuẩn và chống viêm. Cộng với vô số chất béo lành mạnh giúp nuôi dưỡng đường ruột của bạn và tăng chức năng miễn dịch.

Làn da khỏe mạnh cũng giống như bất kỳ cơ quan nào khác trong cơ thể bạn. Nó liên tục cần oxy và chất dinh dưỡng để đưa đến các tế bào. Và các chất độc cần được rửa sạch. Vì vậy, dầu dừa giúp hỗ trợ chức năng nội tiết tố và tiêu hóa là rất quan trọng cho sức khỏe làn da tối ưu.

2. Dầu cây trà

Dầu cây trà

Cây trà (Melaleuca alternifolia) đã được sử dụng hàng trăm năm ở Úc để chống lại mụn, mẩn đỏ và viêm trên da. Trong khi nhiều người phản ứng gay gắt với các thành phần điều trị mụn trứng cá điển hình như axit. Dầu cây trà thường được dung nạp tốt và đi kèm với một số tác dụng phụ khó chịu. Nếu có, khi kết hợp với dầu vận chuyển và thoa trực tiếp lên da. Công dụng của dầu cây trà bao gồm hoạt động như một chất chống viêm tự nhiên. Chống vi khuẩn, kháng khuẩn và chống nấm – các chất phytochemical của nó. Làm cho nó trở thành một trong những loại tinh dầu chăm sóc da tự nhiên đa năng và phổ biến nhất hiện có.

Tinh dầu dễ bay hơi của cây trà đến từ khoảng 230 loài thực vật khác nhau. Hầu hết đều có nguồn gốc từ Úc. Các thành phần hoạt tính chính chịu trách nhiệm về khả năng giảm vi khuẩn có hại bao gồm các hydrocacbon terpene, monoterpenes và sesquiterpenes. Các nghiên cứu đã quan sát thấy hơn 100 thành phần hóa học khác nhau và các hydrocacbon bay hơi. Được coi là có mùi thơm và có khả năng di chuyển trong không khí, lỗ chân lông trên da và màng nhầy để mang lại lợi ích chữa bệnh. Đó là lý do tại sao dầu cây trà là một phần quan trọng trong các phương pháp điều trị mụn trứng cá tại nhà tốt nhất .

3. Giấm táo

Giấm táo

Là một sản phẩm chăm sóc da tự nhiên cực kỳ linh hoạt và rẻ tiền, những lợi ích của giấm táo bao gồm giúp tiêu diệt mầm bệnh (như vi khuẩn), giải quyết các vấn đề về da do các vấn đề về đường ruột, làm sạch da và giúp ngăn ngừa mụn trứng cá, cộng với việc cung cấp đặc tính kháng nấm. Việc sử dụng ACV cho các vấn đề về da bắt nguồn từ thời Hippocrates, được coi là “cha đẻ của y học hiện đại” và là người tin tưởng vào việc sử dụng ACV chống nấm và mật ong nguyên chất để làm sạch vết loét và điều trị vết loét trên da. .

Nó cũng chứa axit axetic rất có lợi và một số vitamin như kali và magiê làm cho nó trở thành một chất giải độc khi tiêu thụ bên trong, vì nó tăng cường chức năng gan và giúp cân bằng vi khuẩn trong ruột.

4. Mật ong nguyên chất

Mật ong nguyên chất

Mật ong nguyên chất là một trong những nguồn cung cấp chất dinh dưỡng, enzym, vitamin và axit tăng cường làn da tự nhiên tốt nhất. Lợi ích của mật ong nguyên chất bao gồm giảm mụn. Cung cấp đặc tính dưỡng ẩm, chứa chất khử trùng. Khuyến khích chữa lành vết thương, chống dị ứng hoặc phát ban và giúp giảm sẹo. Mật ong thô không được làm nóng. Chưa qua chế biến và không được khử trùng không giống như hầu hết các loại mật ong có sẵn trong các cửa hàng tạp hóa. Do đó, nó có thể giữ nguyên vẹn tất cả các chất dinh dưỡng của nó. Vì chúng không bị phá hủy bởi quá trình chế biến.

Mật ong cũng tạo ra một sản phẩm chăm sóc da tự nhiên tự chế tuyệt vời như một phương pháp chữa trị mụn trứng cá. Vì nó có thể được sử dụng trong sữa rửa mặt ngay cả trên các loại da nhạy cảm hoặc hỗn hợp. Lấy nửa thìa cà phê ấm giữa hai bàn tay và nhẹ nhàng thoa đều lên mặt. Để trong 10 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm và lau khô. Để sử dụng nó như một chất tẩy tế bào chết cho da khô mùa đông. Hãy thử thêm hai cốc mật ong vào bồn tắm, ngâm mình trong 15 phút. Sau đó thêm một cốc baking soda trong 15 phút cuối cùng.

5. Muối biển

Muối biển

Muối biển chứa rất nhiều khoáng chất và chất dinh dưỡng như magiê, canxi, natri và kali mà nó hấp thụ từ nước biển nơi sản xuất ra nó. Nhiều khoáng chất trong số này chính là những khoáng chất được tìm thấy trong tế bào da và trong cơ thể chúng ta. Đó chính là lý do tại sao muối biển thực sự có thể giúp cân bằng, bảo vệ và phục hồi da.

Sử dụng muối biển Himalaya hoặc Celtic thực sự trong mặt nạ tự chế. Toner và tẩy tế bào chết với các thành phần thúc đẩy làn da khác như dầu dừa. Tinh dầu oải hương và mật ong thô. Muối có chứa các đặc tính chống viêm giúp làm dịu da và làm dịu mụn. Loại bỏ tế bào da chết và kích ứng. Cân bằng sản xuất dầu và giúp da giữ được độ ẩm.

Tự làm hỗn hợp tẩy tế bào chết tại nhà bằng cách trộn hai thìa cà phê muối biển với 4 thìa cà phê mật ong nguyên chất. Sau đó thoa đều hỗn hợp lên da sạch. Chà xát nhẹ nhàng, để yên trong 15 phút và rửa sạch. Tương tự, tẩy tế bào chết bằng đường cũng tương tự như vậy. Và cả hai loại đều đủ nhẹ nhàng để sử dụng nhiều lần mỗi tuần để ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông. Và giúp tái tạo và tái tạo tế bào.

6. Quả bơ

Qủa bơ

Là một loại trái cây béo siêu dưỡng ẩm, những lợi ích của bơ bao gồm chứa vitamin A, D và E có khả năng thẩm thấu qua da. Nó giúp làm dịu làn da bị cháy nắng, có thể thúc đẩy sản xuất collagen và điều trị các đốm đồi mồi. Nó cũng có tác dụng giảm viêm da khi bôi tại chỗ và có thể làm tương tự khi ăn. Whip lên một Mask Homemade Avocado mặt  với bơ tươi kết hợp với tinh dầu, mật ong hoặc một loại dầu chuyên chở đối với hydrat hóa bổ sung và nghỉ da cảm giác phủ sương.

7. Tinh dầu chanh

Tinh dầu quả chanh

Với các thành phần kháng khuẩn mạnh mẽ có khả năng làm giảm các chủng vi khuẩn nguy hiểm thậm chí gây tử vong,  tinh dầu chanh có thể được sử dụng để giảm mụn trứng cá do lượng vi khuẩn mắc kẹt trong lỗ chân lông cao. Nó cũng hữu ích để làm mờ sẹo và các đốm đồi mồi, có thể tẩy tế bào chết trên da, làm sáng và sáng da, làm đều màu da nhờn và chống lại nếp nhăn.

Dầu chanh là một trong những loại tinh dầu linh hoạt nhất nên có vì nó có thể được sử dụng làm chất làm trắng răng, làm sạch quần áo, kem trị cellulite, rửa mặt và tẩy rửa gia dụng! Trộn nó với một loại dầu vận chuyển như dầu jojoba và xoa bóp vào những vùng da có vấn đề. Bạn cũng có thể sử dụng nó trên tóc để tăng độ bóng và loại bỏ cặn bẩn.

8. Dầu argan

Dầu Argan

Có nguồn gốc từ Ma-rốc và được sử dụng ở đó qua nhiều thế hệ, dầu argan rất tốt cho việc chữa bệnh vì nó giàu vitamin A và vitamin E, các chất chống oxy hóa khác nhau, axit béo omega-6 và axit linoleic. Argan không chỉ tuyệt vời trong việc dưỡng ẩm nhẹ nhàng cho da mà còn giúp tăng độ bóng và khỏe cho mái tóc của bạn.

Bôi một lượng nhỏ dầu argan trực tiếp lên da bình thường hoặc da có vấn đề hai lần mỗi ngày để giúp chữa lành các kích ứng như mụn trứng cá, vết cắn, chàm và bệnh vẩy nến, mang lại làn da tươi trẻ và tươi trẻ.

9. Nha đam

Lô hội

Hầu hết mọi người đều liên kết lợi ích của lô hội với việc chữa lành vết cháy nắng. Nhưng bạn có biết rằng lô hội cũng chứa các thành phần chống vi khuẩn, làm dịu, chống viêm, mẩn đỏ và ngứa? Trong hàng trăm năm. Lô hội đã được sử dụng để điều trị các bệnh ngoài da, nhiễm trùng. Và như một phương pháp điều trị tự nhiên cho các bệnh nấm trong y học cổ truyền Trung Quốc.

Các kết quả nghiên cứu gần đây cho thấy lô hội có tác dụng chữa bỏng và chữa lành vết thương. Nhưng đáng ngạc nhiên là nó còn giải độc cho bạn từ trong ra ngoài. Đến mức khi uống. Lô hội thậm chí có thể làm giảm số lượng và kích thước của các khối u và ký sinh trùng trong gan, lá lách và tủy xương.

Cây nha đam tạo ra hai chất được sử dụng làm thuốc. Chất gel được tìm thấy trong các tế bào ở trung tâm của lá và nhựa mủ thu được từ các tế bào ngay dưới da của lá. Chúng có thể được sử dụng như một phương thuốc chăm sóc da tự nhiên cho các vết bỏng, tê cóng, bệnh vẩy nến và vết loét lạnh.

Nha đam được coi là dạng hoạt tính sinh học cao nhất của loài cây cối xay Aloe barbadensis và chứa hơn 75 thành phần hoạt tính tiềm năng bao gồm chất chống viêm, vitamin, khoáng chất, saccharide, axit amin, axit béo, enzym, lignin và axit salicylic. Có những đặc tính chống vi khuẩn và kháng nấm đặc trưng của lô hội. Khiến nó trở thành một “liệu ​​pháp quang động” để chữa lành da.

10. Dầu Jojoba

Dầu jojoba

Một trong những loại dầu vận chuyển được sử dụng rộng rãi nhất. Dầu jojoba cực kỳ dưỡng ẩm và có thể giúp chữa lành vết bỏng, vết loét, vết sẹo, viêm da. Và còn bệnh vẩy nến do mụn trứng cá và nếp nhăn. Có nguồn gốc từ miền nam Hoa Kỳ và Mexico. Dầu này đã được sử dụng để điều trị mụn trứng cá, bệnh vẩy nến, cháy nắng và da nứt nẻ trong nhiều thế hệ. Nó cũng được sử dụng để giảm hói vì nó khuyến khích tóc mọc lại. Làm dịu da và thông tắc các nang lông.

Khi nói đến cấu trúc hóa học của dầu jojoba. Nó độc đáo ở chỗ nó là một loại sáp không bão hòa đa. Là một loại sáp, dầu jojoba đặc biệt hữu ích để bảo vệ da. Và còn kiểm soát độ ẩm và làm dịu da và tóc.

11. Dầu hạnh nhân

Dầu hạnh nhân

Bạn có thể đã biết về nhiều lợi ích dinh dưỡng của hạnh nhân. Nhưng có thể bạn chưa quen với việc sử dụng dầu hạnh nhân trên da của mình. Dầu hạnh nhân không chỉ có mùi tuyệt vời mà còn có đặc tính chống viêm, kháng vi-rút, kháng khuẩn và khử trùng. Nó làm một loại dầu vận chuyển tuyệt vời cho các loại tinh dầu để điều trị tự nhiên da phát ban, mụn trứng cá hoặc khô. Nó cũng dễ dàng kết hợp với nhiều mùi khác nhau. Vì vậy hãy thử dùng nước rửa mặt, mặt nạ hoặc kem dưỡng da tự chế.

12. Bơ hạt mỡ

làm đẹp
Bơ hạt mỡ

Bơ hạt mỡ đã được sử dụng như một sản phẩm chăm sóc da tự nhiên ở Châu Phi trong hàng trăm năm. Nơi nó vẫn được nuôi trồng và vận chuyển đi khắp nơi trên thế giới ngày nay. Nó là một lựa chọn dưỡng ẩm tuyệt vời cho các loại da khô và không tốn kém. Nhưng hiệu quả trong việc giảm bong tróc, mẩn đỏ hoặc bong tróc.

Hãy thử nó trong bơ chăm sóc da tự chế  trộn với các loại tinh dầu yêu thích của bạn như trầm hương, bạch đàn hoặc  dầu cam bergamot  hoặc với dầu oải hương và bạc hà trong son dưỡng môi tự làm của tôi  .

13. Dầu thầu dầu

làm đẹp
Dầu thầu dầu

Được sử dụng để làm sạch da, dầu thầu dầu thực sự là một loại “dầu làm khô”. Mặc dù điều đó có vẻ phản trực giác. Để làm sạch da mặt, bạn chỉ cần sử dụng một lượng rất nhỏ, khoảng một thìa cà phê dầu thầu dầu. Trộn vào 1/4 cốc dầu khác như dừa hoặc hạnh nhân. Xoa lên mặt và massage, sau đó rửa sạch bằng nước ấm để loại bỏ các tạp chất.

Các mẹo chăm sóc da tự nhiên khác

Mặc dù sử dụng những nguyên liệu tự nhiên này có thể rất hiệu quả trong việc chữa lành các vấn đề về da hoặc các vấn đề về da, tất nhiên, những gì bạn đưa vào cơ thể cũng đóng một vai trò to lớn đối với hình dáng bên ngoài của bạn. Bạn có thể đã tận mắt nhận thấy một chế độ ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc, tập thể dục thường xuyên và uống nhiều nước. Có thể cải thiện vẻ ngoài của một người như thế nào. Ngoài việc xây dựng các yếu tố lối sống chính đó vào thói quen làm đẹp của bạn. Một số chất bổ sung cũng có thể giúp cải thiện hiệu quả của chế độ làm đẹp của bạn.

Tôi khuyên bạn nên tiếp tục tập trung vào việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da tự nhiên. Được đề cập ở trên thường xuyên và bỏ qua các phiên bản nhân tạo khắc nghiệt. Nhưng bạn cũng có thể thử một số sản phẩm và chiến lược hữu ích khác để giúp chữa lành da, tóc.

Hãy thử Probiotics

làm đẹp
Probiotic

Lợi ích của probiotic chắc chắn đã trở thành tiêu điểm chính trong vài năm qua, và vì lý do chính đáng. Probiotics, “vi khuẩn tốt” giúp cân bằng môi trường ruột của chúng ta. Có liên quan đến việc cải thiện khả năng miễn dịch. Kiểm soát nội tiết tố, điều chỉnh sự thèm ăn và mức năng lượng. Chúng có thể giúp hệ thống miễn dịch và thần kinh của bạn. Đối phó với các độc tố như vi khuẩn xấu, nấm men, vi rút, nấm và ký sinh trùng có thể xuất hiện trên da của bạn.

Bổ sung Omega-3 Chất lượng Dầu Gan Cá Tuyết

làm đẹp
Omega – 3

Omega-3 chứa nhiều axit béo lành mạnh giúp giữ ẩm và đàn hồi cho da. Chúng cũng giúp điều chỉnh chức năng hormone, sức khỏe hệ thần kinh và chức năng miễn dịch. Dầu gan cá tuyết cũng là một nguồn cung cấp vitamin A, D và K, omega-3 và chất chống oxy hóa tuyệt vời cho làn da.

Cân nhắc sử dụng Protein Collagen

Collagen protein đang ngày càng phổ biến như một trong những chất bổ sung chăm sóc da tự nhiên tốt nhất hiện nay. Collagen giúp xây dựng các tế bào da khỏe mạnh và chịu trách nhiệm một phần cho độ đàn hồi, mềm mại và săn chắc trẻ trung của làn da.

Trong khi nhiều sản phẩm bôi ngoài bổ sung collagen vào công thức của chúng để tăng sức hấp dẫn của nó. Nó thực sự hiệu quả hơn nhiều khi dùng bên trong. Collagen thực sự quá lớn để hấp thụ qua da và phải được sản xuất bên trong để có kết quả tốt nhất.

Uống nhiều nước

làm đẹp
Uống nhiều nước

Có nhiều lý do bạn nên uống đủ nước. Bao gồm cả đây là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để chăm sóc làn da của mình. Hầu hết các chuyên gia khuyên bạn nên uống ít nhất 8 cốc nước lọc mỗi ngày. Và thậm chí có thể nhiều hơn nếu bạn bị khô da. Nước chiếm khoảng 70% cơ thể và một phần rất lớn trên da của bạn!

Nước giúp thải độc tố ra khỏi mạch máu và tế bào của chúng ta. Cho phép cơ thể bạn trải qua quá trình “giải độc” và loại bỏ những thứ như vi khuẩn và chất thải ảnh hưởng đến làn da của bạn. Tất nhiên, nước đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ nước cho da và trông tươi trẻ. Nếu không có đủ nước. Chúng ta sẽ già đi, xỉn màu và có thể bị da thô ráp, nứt nẻ.

Ngủ ngon và giảm căng thẳng

làm đẹp
Đi ngủ sớm

Cân nhắc xem thiếu ngủ và mức độ căng thẳng cao. Có thể gây ra sự mất cân bằng nội tiết tố dẫn đến nổi mụn hay không. Không ngủ được ? Bạn nên biết rằng “giấc ngủ đẹp” không chỉ là một câu nói ngớ ngẩn. Một giấc ngủ ngon thực sự là nơi điều kỳ diệu xảy ra khi nói đến một làn da khỏe mạnh.

Ngủ đủ giấc là chìa khóa để có một làn da đẹp vì khi bạn đang ngủ. “Hormone hạnh phúc” của bạn ở mức cao nhất và hormone căng thẳng của bạn ở mức thấp nhất. Điều này có nghĩa là cơ thể bạn có năng lượng để sử dụng để dành cho những việc như tiêu hóa thích hợp. Phát triển cơ bắp và sửa chữa làn da của bạn – để bạn thức dậy trông thật sảng khoái.

Ngủ không ngon có tác động tương tự đến cơ thể mà căng thẳng gây ra. Cả căng thẳng và thiếu ngủ đều khiến cơ thể tiết kiệm năng lượng. Do đó sức khỏe làn da bị tổn hại. Do đó, hãy cân nhắc thực hiện các chiến lược ngủ tự nhiên cũng như các cách để giải tỏa căng thẳng .

Cuối cùng, nếu bạn vẫn bị mụn trứng cá và các vấn đề về da thường xuyên. Hãy ăn nhiều rau xanh và cân nhắc từ bỏ gluten, đường và sữa.

Tìm hiểu thêm: Skincare là gì? Tại sao phải cần skincare?

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *