Thực đơn Keto 7 ngày và cách chọn thực phẩm trong thực đơn giảm cân

Thời gian gần đây chế độ ăn kiêng Keto nổi lên như một hiện tượng. Rất nhiều người nổi tiếng cũng như những người đang giảm cân thực hiện chế độ ăn kiêng này để lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc một cách an toàn, tự nhiên. Thực đơn keto chuẩn để giảm […]

Giảm cân nhanh tại nhà mùa covid chỉ với 2 phương pháp đơn giản

Một chế độ ăn uống hợp lý và luyện tập thể dục thường xuyên đóng vai trò quan trọng trong việc giảm cân. Tuy nhiên với tình hình dịch bệnh như hiện nay, việc tập thể dục ngoài trời rất bị hạn chế. Thế nên việc ăn uống sẽ trở nên quan trọng hơn đối với […]