Mụn trứng cá là gì? Và những cách điều trị tại nhà hiệu quả

Mụn trứng cá là một loại mụn phổ biến. Khi bạn bị mụn , da của bạn có cảm giác gồ ghề. Những vết sưng tấy có màu thịt này tiến triển thành mụn trứng cá hoặc mụn bọc.

Chúng thường gây viêm và có thể gây đau. Tuy nhiên, có những lựa chọn điều trị tự nhiên để giảm và điều trị mụn. Hãy cùng Hebe Beauty Blog tìm hiểu thêm về mụn trứng cá và cách điều trị chúng bằng thuốc và các biện pháp khắc phục tại nhà.

Mụn trứng cá là gì?

Mụn trứng cá là một tình trạng viêm da mãn tính gây ra các đốm và mụn, đặc biệt là trên mặt, vai, lưng, cổ, ngực và cánh tay trên. Nó thường xảy ra ở tuổi dậy thì , khi các tuyến bã nhờn kích hoạt, nhưng nó có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Nó không nguy hiểm nhưng có thể để lại sẹo trên da.

Các tuyến sản xuất dầu và được kích thích bởi các kích thích tố nam do tuyến thượng thận sản xuất ở cả nam và nữ.

Mụn trứng cá xuất hiện khi các ống dẫn bã nhờn bị tắc nghẽn với bụi bẩn, cặn bã và bã nhờn. Mặc dù bất kỳ ai cũng có thể bị mụn trứng cá ở bất kỳ thời điểm nào. Nhưng một số yếu tố nhất định sẽ làm tăng nguy cơ gây ra mụn như:

  • Sử dụng quá nhiều sữa (chẳng hạn như sữa chua, sữa và pho mát) có thể gây ra mụn trứng cá
  • Chế độ ăn uống có chỉ số đường huyết / tải trọng đường huyết cao có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn trứng cá. Tiêu thụ thực phẩm có chứa nhiều đường và chất béo (chẳng hạn như bánh nướng, đồ ăn vặt và đồ uống có ga) có thể gây ra mụn.
  • Một số người tin rằng mất nước quá mức cũng có thể gây ra mụn trứng cá. Da của bạn có thể bị mất nước do điều kiện ẩm ướt hoặc do sử dụng quá nhiều chất dưỡng ẩm.
  • Hút thuốc cũng có thể gây ra mụn trứng cá và nổi mụn
  • Sử dụng trang điểm quá nhiều, các sản phẩm chăm sóc da dầu, và keo vuốt tóc có thể gây mụn
  • Di truyền cũng có thể là một yếu tố đằng sau mụn trứng cá. Nếu nó chạy trong gia đình của bạn, bạn có nhiều khả năng mắc phải nó.
  • Việc nặn mụn hiện có và sử dụng quá nhiều các sản phẩm mài mòn da (như tẩy tế bào chết và lột da hóa học ) cũng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng của bạn và gây ra mụn trứng cá.
  • Thay đổi nội tiết tố cũng là nguyên nhân chính do sự gia tăng nồng độ androgen cao khiến các tuyến dầu dưới da phát triển. Các tuyến mở rộng tạo ra nhiều bã nhờn hơn. Bã nhờn quá mức có thể phá vỡ thành tế bào trong lỗ chân lông, khiến vi khuẩn phát triển.

Các phương pháp chữa trị mụn trứng cá tại nhà

Mụn trứng cá
Các phương pháp trị mụn tại nhà

Có rất nhiều phương pháp điều trị mụn trứng cá tại nhà được gợi ý, nhưng không phải tất cả chúng đều được nghiên cứu hỗ trợ.

Chế độ ăn uống : Vẫn chưa rõ vai trò của chế độ ăn uống trong việc làm trầm trọng thêm tình trạng mụn trứng cá. Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng những người áp dụng chế độ ăn uống cung cấp đủ vitamin A, E và kẽm có thể có rủi ro thấp hơn mụn trứng cá nặng. Một bài đánh giá mô tả mối liên hệ giữa mụn trứng cá và chế độ ăn uống là “gây tranh cãi”, nhưng một chế độ ăn uống với lượng đường huyết thấp có thể hữu ích.

Chất dưỡng ẩm: Những thứ này có thể làm dịu da. Các nhà nghiên cứu cho biết, đặc biệt là ở những người đang sử dụng phương pháp điều trị mụn trứng cá như isotretinoin. Kem dưỡng ẩm có chứa lô hội ở nồng độ ít nhất 10% hoặc cây phỉ có thể có tác dụng làm dịu và có thể chống viêm.

Bạn cũng có thể chăm sóc mụn bọc tại nhà bằng cách thử một số phương pháp điều trị tại nhà sử dụng các nguyên liệu đơn giản và hiệu quả:

Dầu cây trà

Dầu cây trà
Dầu cây trà

Năm phần trăm dầu cây trà bôi ngoài da được phát hiện có hiệu quả trong việc điều trị mụn trứng cá nhẹ đến trung bình.

Nguyên liệu

  • 2-3 giọt dầu cây trà
  • 1 muỗng cà phê dầu vận chuyển bất kỳ (bạn có thể sử dụng dầu jojoba, ô liu, hạnh nhân ngọt)

Cách thực hiện

  1. Trộn các loại dầu.
  2. Xoa bóp hỗn hợp trên khu vực bị ảnh hưởng.
  3. Để nó trong ít nhất 20-30 phút.
  4. Rửa sạch.

Lưu ý: Thực hiện cách này 2 lần mỗi ngày

Mặt nạ than và đất sét

Mặt nạ than và đất sét
Mặt nạ than và đất sét

Than hoạt tính hoạt động như một chất hấp thụ. Nó có thể loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn trên da của bạn. Đất sét (đặc biệt là đất sét bentonit) có thể làm dịu da và chữa lành các tổn thương trên da

Nguyên liệu

  • ½ thìa bột than hoạt tính
  • 2 thìa đất sét bentonit
  • Nước để pha (bạn có thể sử dụng nước hoa hồng)

Cách thực hiện

  1. Trộn bột than và đất sét.
  2. Thêm nước hoặc nước hoa hồng tùy theo độ đặc mong muốn và trộn đều.
  3. Thoa đều hỗn hợp lên vùng da bị mụn.
  4. Hãy để nó khô.
  5. Rửa sạch bằng nước ấm.
  6. Tiếp theo với một loại kem dưỡng ẩm không gây mụn.

Lưu ý: Không thực hiện quá 2 lần một tuần.

Giấm táo

Giấm táo
Giấm táo

Mặc dù không có bằng chứng trực tiếp, nhưng bằng chứng cho thấy giấm có thể hoạt động tốt như một loại bột mực. Nó cũng có thể hoạt động như một chất làm se và thu nhỏ lỗ chân lông trên da, do đó giúp giảm mụn. Tuy nhiên, không bao giờ sử dụng ACV mà không pha loãng nó.

Nguyên liệu

  • ½ thìa giấm táo
  • 2 muỗng canh nước cất (để pha loãng ACV)
  • Đệm bông

Cách thực hiện

  1. Rửa sạch mặt và lau khô.
  2. Trộn ACV và nước cất.
  3. Thấm đẫm hỗn hợp vào miếng bông và thoa lên mặt như một loại toner.
  4. Để khô rồi thoa kem dưỡng ẩm không gây mụn.

Đắp trà xanh lên da

Trà xanh

Trà xanh có rất nhiều chất chống oxy hóa, và uống nó có thể giúp tăng cường sức khỏe. Và còn là chất chống oxy hóa chính trong trà xanh – epigallocatechin-3-gallate (EGCG) – làm giảm sản xuất bã nhờn, chống viêm và ức chế sự phát triển của P. acnes ở những người có làn da bị mụn trứng cá

Uống trà xanh có thể làm giảm lượng đường trong máu và mức insulin,  chất chống oxy hóa chính trong trà xanh – epigallocatechin-3-gallate (EGCG) – làm giảm sản xuất bã nhờn, chống viêm và ức chế sự phát triển của P. acnes.

Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc thoa chiết xuất trà xanh lên da làm giảm đáng kể việc sản xuất bã nhờn và nổi mụn ở những người bị mụn trứng cá. Bạn có thể mua các loại kem và sữa tắm có chứa trà xanh, nhưng bạn cũng có thể dễ dàng tự làm hỗn hợp tại nhà.

Cách thực hiện

  1. Ngâm trà xanh trong nước sôi khoảng 3-4 phút.
  2. Để trà nguội.
  3. Sử dụng một miếng bông gòn, thoa trà lên da hoặc đổ vào bình xịt để thoa lên da.
  4. Để khô, sau đó rửa sạch với nước và vỗ nhẹ cho da khô.

Bạn cũng có thể thêm phần lá trà còn lại vào mật ong và làm mặt nạ.

Thoa nước cây phỉ

Nước cây phỉ

Witch hazel được chiết xuất từ ​​vỏ và lá của cây bụi cây phỉ Bắc Mỹ. Nó chứa tannin, có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm mạnh. Đó là lý do tại sao nó được sử dụng để điều trị một loạt các tình trạng da, bao gồm gàu, chàm, giãn tĩnh mạch, bỏng, vết thâm, côn trùng cắn và mụn trứng cá.

Nghiên cứu cũng cho thấy rằng cây phỉ có thể chống lại vi khuẩn và giảm kích ứng da và viêm, có thể góp phần gây ra mụn trứng cá

Cách thực hiện

  1. Kết hợp 1 thìa vỏ cây phỉ và 1 cốc nước trong một cái nồi nhỏ.
  2. Ngâm cây phỉ trong 30 phút rồi đun sôi hỗn hợp trên bếp.
  3. Giảm nhỏ lửa và nấu, đậy nắp, trong 10 phút.
  4. Lấy hỗn hợp ra khỏi bếp và để thêm 10 phút.
  5. Lọc và bảo quản chất lỏng trong hộp kín.
  6. Dùng bông gòn thoa lên da sạch 1-2 lần mỗi ngày hoặc tùy theo ý muốn.

Điều quan trọng cần lưu ý là các phiên bản được chuẩn bị thương mại có thể không chứa tannin, vì chúng thường bị mất trong quá trình chưng cất.

Các phương pháp điều trị được khuyến cáo

Việc điều trị tùy thuộc vào mức độ nặng và dai dẳng của mụn.

Mụn trứng cá
Các phương pháp trị mụn truyền thống

Mụn trứng cá nhẹ.

Mụn trứng cá nhẹ có thể được điều trị bằng thuốc không kê đơn (OTC), chẳng hạn như gel, xà phòng, miếng đệm, kem và sữa dưỡng da, được bôi lên da.

Kem và sữa tắm là tốt nhất cho da nhạy cảm. Gel chứa cồn làm khô da và tốt hơn cho da nhờn.

Thuốc trị mụn không kê đơn có thể chứa những hoạt chất sau:

  • Resorcinol : giúp phá vỡ mụn đầu đen và mụn đầu trắng
  • Benzoyl peroxide : tiêu diệt vi khuẩn, tăng tốc độ thay da và làm chậm quá trình sản xuất bã nhờn
  • Axit salicylic : hỗ trợ phân hủy mụn đầu đen và mụn đầu trắng và giúp giảm viêm và sưng tấy
  • Lưu huỳnh : chính xác cách thức hoạt động vẫn chưa được biết
  • Retin-A : giúp mở rộng lỗ chân lông thông qua sự thay đổi tế bào
  • Axit azelaic : củng cố các tế bào lót nang lông, ngăn chặn sự phun trào bã nhờn và giảm sự phát triển của vi khuẩn . Có kem trị mụn trứng cá, nhưng các dạng khác được sử dụng cho bệnh rosacea .

Nên bắt đầu với độ mạnh thấp nhất, vì một số chế phẩm có thể gây kích ứng da, mẩn đỏ hoặc bỏng rát trong lần sử dụng đầu tiên.

Những tác dụng phụ này thường giảm dần sau khi tiếp tục sử dụng. Nếu không, hãy đến gặp bác sĩ.

Điều trị mụn trứng cá từ trung bình đến nặng

Bác sĩ chuyên khoa da hoặc bác sĩ da liễu có thể điều trị các trường hợp nặng hơn.

Họ có thể kê đơn một loại gel hoặc kem tương tự như thuốc không kê đơn nhưng mạnh hơn, hoặc thuốc kháng sinh uống hoặc bôi .

Tiêm corticosteroid

Nếu mụn bọc bị viêm nặng, nó có thể bị vỡ ra . Điều này có thể dẫn đến sẹo.

Bác sĩ chuyên khoa có thể điều trị u nang bị viêm bằng cách tiêm corticosteroid pha loãng.

Điều này có thể giúp ngăn ngừa sẹo, giảm viêm và tăng tốc độ chữa lành. U nang sẽ tự vỡ trong vòng vài ngày.

Thuốc kháng sinh uống

Thuốc kháng sinh uống có thể được kê đơn trong tối đa 6 tháng cho những bệnh nhân bị mụn trứng cá từ trung bình đến nặng.

Những mục đích này nhằm giảm dân số P. Acnes . Liều lượng sẽ bắt đầu cao và giảm dần khi mụn sạch.

P. acnes có thể kháng lại thuốc kháng sinh trong thời gian, và cần phải có một loại kháng sinh khác. Mụn trứng cá có nhiều khả năng trở nên kháng thuốc bôi hơn là thuốc kháng sinh uống.

Thuốc kháng sinh có thể chống lại sự phát triển của vi khuẩn và giảm viêm.

Erythromycin và tetracycline thường được kê đơn cho mụn trứng cá.

Thuốc uống tránh thai

Thuốc tránh thai có thể giúp kiểm soát mụn trứng cá ở phụ nữ bằng cách ức chế tuyến hoạt động quá mức. Chúng thường được sử dụng làm phương pháp điều trị mụn trứng cá lâu dài.

Những thứ này có thể không phù hợp với những phụ nữ:

  • Bị rối loạn đông máu
  • Khói
  • Có tiền sử đau nửa đầu
  • Trên 35 tuổi

Điều quan trọng là phải kiểm tra với bác sĩ phụ khoa trước.

Thuốc kháng sinh tại chỗ

Thuốc kháng sinh tại chỗ cũng nhằm mục đích làm giảm P. acnes ở những bệnh nhân bị mụn trứng cá từ trung bình đến nặng. Ví dụ như clindamycin và natri sulfacetamide.

Bác sĩ da liễu có thể kê đơn thuốc bôi retinoid.

Retinoids tại chỗ là một dẫn xuất của vitamin A. Chúng làm thông thoáng lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn đầu trắng và mụn đầu đen phát triển.

Ví dụ về retinoids tại chỗ được kê đơn ở Mỹ là adapalene, tazarotene và tretinoin.

Isotretinoin

Đây là một loại retinoid dạng uống mạnh, được sử dụng để điều trị mụn trứng cá dạng nang nặng và mụn trứng cá nặng không phản ứng với các loại thuốc và phương pháp điều trị khác.

Nó là một loại thuốc được kiểm soát chặt chẽ với các tác dụng phụ nghiêm trọng có thể xảy ra. Bệnh nhân phải ký một đơn đồng ý để nói rằng họ hiểu những rủi ro.

Các tác dụng phụ bao gồm khô da, khô môi, chảy máu cam, bất thường thai nhi nếu sử dụng trong thời kỳ mang thai và thay đổi tâm trạng.

Bệnh nhân dùng isotretinoin phải tránh bổ sung vitamin A, vì những chất này có thể dẫn đến ngộ độc vitamin A.

Những điều cần lưu ý khi bạn bị mụn trứng cá

Những điều cần lưu ý
Những điều cần lưu ý khi bị mụn trứng cá

Dưới đây là một số mẹo để chăm sóc da bị mụn trứng cá hoặc dễ bị mụn trứng cá.

  • Rửa mặt không quá hai lần mỗi ngày bằng nước ấm và xà phòng nhẹ dành riêng cho mụn trứng cá.
  • Không chà xát da hoặc làm vỡ mụn, vì điều này có thể đẩy nhiễm trùng xuống sâu hơn, gây tắc, sưng và đỏ hơn.
  • Tránh làm nổi mụn vì điều này làm cho sẹo dễ bị thâm hơn.
  • Bác sĩ chuyên khoa có thể điều trị mụn bọc cần loại bỏ nhanh chóng vì lý do thẩm mỹ.
  • Không chạm vào mặt.
  • Giữ điện thoại cách xa mặt khi nói chuyện, vì điện thoại có khả năng chứa chất nhờn và cặn trên da.
  • Rửa tay thường xuyên, đặc biệt là trước khi thoa kem dưỡng, kem lót hoặc trang điểm.
  • Vệ sinh kính thường xuyên vì chúng thu gom bã nhờn và cặn bã trên da.
  • Nếu mụn ở lưng, vai hoặc ngực, hãy thử mặc quần áo rộng rãi để da thở. Tránh các loại quần áo bó sát, chẳng hạn như băng đô, mũ lưỡi trai và khăn quàng cổ, hoặc giặt chúng thường xuyên nếu sử dụng.
  • Chọn trang điểm cho da nhạy cảm và tránh các sản phẩm chứa dầu. Tẩy trang trước khi ngủ.
  • Sử dụng máy cạo râu điện hoặc dao cạo an toàn sắc bén khi cạo râu. Làm mềm da và râu bằng nước xà phòng ấm trước khi thoa kem cạo râu.
  • Giữ cho tóc sạch sẽ vì nó thu gom bã nhờn và cặn bã trên da. Tránh các sản phẩm làm tóc nhờn, chẳng hạn như những sản phẩm có chứa bơ ca cao.
  • Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều, vì nó có thể khiến da tiết nhiều bã nhờn hơn. Một số loại thuốc trị mụn làm tăng nguy cơ bị cháy nắng .
  • Tránh lo lắng và căng thẳng, vì nó có thể làm tăng sản xuất cortisol và adrenaline, làm trầm trọng thêm tình trạng mụn trứng cá.
  • Cố gắng giữ mát và khô ráo trong điều kiện khí hậu nóng và ẩm, để ngăn tiết mồ hôi.

Mụn trứng cá là một vấn đề phổ biến. Nó có thể gây ra sự xấu hổ nghiêm trọng, nhưng có sẵn phương pháp điều trị và nó có hiệu quả trong nhiều trường hợp.

Lời kết

Trên đây là tất tần tật về mụn trứng cá và cách điều trị. Bạn có thể chăm sóc da tại nhà với những tips vô cùng đơn giản. Tuy nhiên, nhớ đến gặp bác sĩ nếu bạn đang ở trong tình trạng da bị mụn nặng nhé. Hebe chúc bạn sớm có một làn da sạch mụn và khỏe khoắn nè. Hebe yêu bạn dù bạn có thế nào đi nữa <3

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *